Vooral tijdens het geconcentreerd richten tijdens het schieten is het lastig om voldoende te knipperen<\/strong>. Doordat je geconcentreerd naar je target kijkt, ga je automatisch minder knipperen ( tot zelfs maar 3-5 x per minuut<\/strong>). Hetzelfde geldt voor lang kijken naar het computerscherm, het scherm van je telefoon, lezen en televisie kijken. Kijk daarom regelmatig even weg van je target<\/strong>. Let er wel op dat je knippert op een ontspannen manier, dus ga niet knijpen met je ogen.<\/strong> Heb je (zachte) lenzen? Dan is de kans dat je last hebt van droge ogen nog groter.<\/p>\n Het\u00a0 gevoel van droge ogen of dat er iets in je oog zit, wazig zicht, roodheid, branderig gevoel, jeuk, tranende ogen, vermoeide….\u00a0 deze\u00a0 symptomen zijn vooral een probleem tijdens het schieten omdat ze een groot impact hebben op de gezichtsscherpte en dus ook op je concentratie.<\/p>\n De tranenfilm heeft een belangrijke functie :<\/strong><\/p>\n De oogleden zorgen door het knipperen dat de oogbal en dus het hoornvlies steeds vochtig wordt gehouden met een tranenfilm.\u00a0 Deze bevochtiging zorgt ervoor dat het hoornvlies helder en transparant blijft.<\/strong><\/p>\n Een gezond lichaam en gezonde voeding dragen bij voor een betere tranenfilm.\u00a0 Bepaalde medicijnen, voedingsstoffen, hormonale onevenwicht kunnen droge ogen versterken.\u00a0 Dus lange periodes van computerwerk, of lang tijd nemen bij het richten tijdens het schieten zullen bijdragen aan ‘droge ogen’.<\/p>\n In deze gevallen is het handig voor wat hulp van buitenaf zoals bevochtigende oogdruppels.\u00a0 Deze zijn verkrijgbaar in druppelvorm of sprays.<\/a>\u00a0<\/span> \u00a0Deze hydraterende oogdruppels garanderen een lange bescherming en een betere bevochtiging.\u00a0 \u00a0 Dus voor je aan een ‘langere’ schiet-serie begint, best even enkele minuten ervoor met wat comfort drops je oog\u00a0 bevochtigen en zowel je concentratie als je zicht blijven\u00a0 veel langer stabiel.<\/strong><\/p>\n![\"Gerelateerde](\"http:\/\/www2.pictures.zimbio.com\/gi\/Beate+Gauss+Olympics+Day+1+Shooting+lwVO673Ptoql.jpg\")
<\/p>\n\n
![\"Afbeeldingsresultaat](\"http:\/\/blog.mec-centra.de\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/der_traenenfilm_en.jpg\")
\nDe tranenfilm bestaat uit 3 lagen. De buitenste laag is voor ons de belangrijkste.\u00a0 Deze olie-achtige (lipide) laag voorkomt namelijk snelle verdamping.<\/strong><\/span><\/p>\n